关于孩子吃甜食的6大危害,不仅仅是牙齿哦

时间:2019-11-19 16:46来源:未知作者:凌志育婴网关键词:孩子吃甜食

导读:
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大多数6岁以下的儿童对甜食不免疫,如糖果、奶油蛋糕、饼干、巧克力等。虽然家长们都知道糖果会伤到宝宝的牙齿,但有时也帮不上孩子乱打架。糖果不仅会影响宝宝的牙齿,还会影响宝宝的整体健康。具体影响如下:
一。宝宝吃糖果容易龋齿。
 
甜食中含有丰富的蔗糖,能促进口腔细菌的增殖,使牙齿脱钙、软化,产生龋齿。
 
专家建议:从婴儿期开始,家长应少给孩子甜水和饮料,多给孩子开水;尽量不要让孩子吃甜食、蛋糕等加工过的零食;早晚刷牙,饭后漱口,吃完甜食后及时清洁口腔。
 
2。影响儿童视觉发育。
 
过多的糖分会增加宝宝体内的血糖,从而降低体液的渗透压,使晶状体凸出变形,增加屈光度,容易导致近视。此外,过多的糖会导致儿童体内钙含量的降低,从而降低正在发育的眼球外壁巩膜的弹性。另外,如果不注意眼部卫生,很容易形成儿童近视。
 
专家建议:要有好的视力,应少吃甜食,多吃富含B族维生素的食物,如蛋黄、胡萝卜、动物肝脏等。
 
三。容易引起儿童肥胖和营养不良。
 
吃太多糖果可能会导致婴儿肥胖,甚至糖尿病。甜食还可以消耗人体内的维生素,减少唾液和消化腺的分泌,增加胃酸,引起消化不良。孩子多吃甜食会挑食,导致营养不良。
 
专家建议:无论饭前饭后,都不要给孩子吃甜食。让孩子在两餐之间适当吃些水果,但水果不要吃得过多。
 
四。影响儿童的味觉发育。
 
吃太多的甜食会改变孩子的口味,逐渐对口味清淡的食物失去兴趣。
 
专家建议:不要让孩子过早吃甜、鲜、咸的食物来刺激味觉,让他们接受营养又清淡的食物。
 
5。影响孩子的情绪和睡眠。
 
血糖进入血液过多,会刺激孩子的中枢神经系统,使其烦躁不安、注意力不集中等症状。睡前,吃甜食会影响宝宝的睡眠、发育和智力发育。
 
专家建议:睡前两小时,不要让宝宝吃甜食。如果宝宝因为想吃东西而哭,睡前让他喝一小杯牛奶,这样有利于睡眠。
 
6。降低儿童的免疫力和过敏反应。
 
威尔康奈尔大学的研究表明,甜食会影响白细胞的功能和血管壁的变化,降低人体对疾病的抵抗力,更容易导致炎症、过敏等问题。
 
专家建议:给孩子多种饮食,保证营养均衡。多吃西红柿、蘑菇、菠菜等绿色蔬菜,有助于提高儿童免疫力。
 
 

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