想尽快怀孕吗?这四种方法必须试试

时间:2019-08-30 11:22来源:未知作者:凌志育婴网关键词:怀孕

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如果夫妇在怀孕方面有困难,你会尝试锻炼、饮食和针灸来提高他们的生育能力吗?根据《独立报》的一份报告,对于男性和女性来说,提高生育能力需要不同的准备工作。在英国,为了提高生育能力,相当多的女性正在努力减轻压力和放松。
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专家们对以下四种提高生育率和促进怀孕的方法进行了评论:
 
反射疗法
 
丹麦反射治疗师协会进行的一项小样本研究发现,不同脚部位置的按摩可以缓解妊娠压力,改善妇女的整体健康状况,6个月内有15%的受孕几率。然而,许多医生怀疑它的疗效。
 
饮食疗法
 
目前,发展最为完善。在所有的食物中,糙米等全谷物富含锌,可以提高男女的性和生殖能力。鱼,包括鲑鱼,富含油脂,可以平衡荷尔蒙水平,促进生育。然而,研究表明乳制品中的半乳糖和大豆制品中的雌三醇可能影响妇女的正常排卵。尽管缺乏进一步的证据,专家仍然建议怀孕困难的妇女适当减少摄入量。
 
针灸疗法
 
在德国进行的一项研究中,45名不孕妇女中,近49%的人在耳针治疗后成功怀孕。像反射疗法一样,针灸可以增加子宫血流,帮助卵子更好地与精子结合,但许多医生对此持怀疑态度。
 
催眠疗法
 
在美国的一项研究中,催眠帮助女性怀孕超过50%。专家认为催眠就像是一种心理按摩。相信它的女性更容易怀孕。
 
对男人来说,提高生育能力意味着增强身体。《保持生育》一书的作者玛丽·基特尔建议男性服用多种维生素补充剂,戒烟,并将饮酒量限制在每天一到两杯。避免频繁的桑拿和长时间的热水浴。开车时每小时休息一次,以避免阴囊温度过高。通常,应采取锌补充剂来提高性能。
 
 

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